[Featured article] Cagette Canteen & Deli – Delicious French restaurant on Sathorn area.

(รีวิว) RAKxa Wellness & Medical Retreat @ บางกระเจ้า


สวัสดีค่ะทุกคน

ชิฟูมิ มายด้า ผู้บริหารสาวชาวญี่ปุ่นที่อาศัยอยู่ในประเทศไทยค่ะ

ขอบคุณทุกคนที่แวะเข้ามาชมบล็อก

“รีวิวจริงจากผู้บริหารสาวชาวญี่ปุ่นที่อาศัยอยู่ในประเทศไทย” นะคะ

วันนี้จะมารีวิว RAKxa Wellness Retreat ที่เพิ่งเปิดให้บริการเมื่อไม่นานมานี้

ก่อนหน้านี้ดิฉันเคยเขียนเกี่ยวกับ

“ข้อดีของการเข้าพักที่ Wellness resort และรีสอร์ทเพื่อสุขภาพ 5 แห่งในประเทศไทย” ไปแล้ว

ดิฉันสนใจด้านสุขภาพมาก่อนอยู่แล้ว รวมถึง “เวชศาสตร์การป้องกัน (Preventive Medicine)”

ซึ่งเป็นศาสตร์ทางการแพทย์ที่ให้ความสำคัญต่อการป้องกันการเจ็บป่วยด้วยค่ะ

Wellness Retreat เป็นสถานที่ที่เหมาะกับการมาเข้าพักเพื่อผ่อนคลาย

พร้อมสัมผัสประสบการณ์จริงและเรียนรู้การมีสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ

และในวันนี้ก็จะมารีวิว RAKxa Wellness & Medical Retreat นั่นเองค่ะ

Contents

Wellness Retreat ที่ทั้งใหม่และอยู่ใกล้กรุงเทพมาก

Wellness & Medical Retreat เป็นรีสอร์ทเปิดใหม่ในตำบลบางกระเจ้า จังหวัดสมุทรปราการ

สามารถขับรถจากกรุงเทพฯ มาได้โดยใช้เวลาแค่ประมาณ 30 นาที

RAKxa
บรรยากาศโซน Reception

บางกระเจ้าอยู่ห่างจากกรุงเทพฯ โดยขับรถตรงมาประมาณ 4 กิโลเมตร

ตัวรีสอร์ทตั้งอยู่ริมแม่น้ำเจ้าพระยา

ครอบคลุมพื้นที่สีเขียวล้อมรอบด้วยธรรมชาติอันสวยงาม จึงเรียกกันว่า “Green lung”

สามารถนั่งเรือจากคลองเตยหรือบางนามาได้ ดิฉันเองก็เคยปั่นจักรยานไปเช่นกัน

เมื่อไม่กี่ปีก่อนเพิ่งสร้างสะพานเสร็จเลยขับรถไปได้ สะดวกขึ้นมากเลยค่ะ

RAKxa ยังอยู่ในระหว่างการพัฒนา แต่มีที่ดินกว้างถึง 200 ไร่ (ประมาณ 320,000 ตรม.)

เป็นรีสอร์ท Wellness โดยเฉพาะเลย

RAKxa

จุดที่ทำให้รู้สึกแตกต่างจาก Wellness Retreat ที่อื่นในไทยคือ

ที่นี่ “ไม่มีใบอนุญาตประกอบธุรกิจโรงแรม” แต่ “มีใบอนุญาตประกอบกิจการสถานพยาบาล”

เป็นรีสอร์ทที่สร้างขึ้นจากโปรเจ็คร่วมกันระหว่าง Minor Group เจ้าของโรงแรมอนันตรา (Anantara Hotel)

และโรงพยาบาลบํารุงราษฎร์ (Bamrungrad Hospital)

RAKxa

จุดเด่นของ RAKxa

มีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำ

จุดเด่นอันดับแรกของ RAKxa คือมีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพในหลายสาขาครบครัน

อันดับแรกเมื่อมาถึง RAKxa จะได้เข้ารับคำปรึกษาด้าน Health and Wellness จากพยาบาล

ก่อนเข้าพักจะได้รับ “แบบสอบถามด้าน Wellness and Health”

ให้กรอกข้อมูลด้านสุขภาพของตัวเองในปัจจุบันลงไปอย่างละเอียด

กำหนดการระหว่างเข้าพักจะกำหนดจากการเข้ารับคำปรึกษาในครั้งนี้

ตอนเข้ารับคำปรึกษาจะทำได้เพียงครั้งละ 1 คน

ดังนั้นนอกเหนือจากเวลาอาหาร 3 มื้อแล้ว ดิฉันต้องแยกกับสามีเพื่อไปทำกิจกรรมค่ะ

RAKxa
กำหนดการจริงตอนเข้าพัก
RAKxa
ล็อบบี้สำหรับเข้ารับคำปรึกษาครั้งแรกเมื่อมาถึงรีสอร์ทค่ะ

จากนั้นก็จะไปเข้ารับคำปรึกษาจากคุณหมอ

และด้วยความที่เป็นรีสอร์ทที่อยู่ในการดูแลของโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

ภายใน Retreat เลยมี Vitallife รวมอยู่ด้วย

Vitallife คือศูนย์ส่งเสริมสุขภาพที่มีแพทย์คอยประจำอยู่และคอยให้คำแนะนำในหลายๆ ด้าน

ทั้งทางด้านเวชศาสตร์การชะลอวัย ภูมิคุ้มกัน หรือการป้องกันต่างๆ

คุณหมอจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับปัญหาทางด้านจิตใจและร่างกายในปัจจุบันของเรารวมถึงวิธีการแก้ปัญหา

โดยอ้างอิงจากแบบสอบถามที่ให้เรากรอกตอนแรกอย่างละเอียด

ให้ฟีลคล้ายกับเป็นการกำหนดแนวทางการรักษาค่ะ

Vitallife at RAKxa
รูปนี้กำลังให้น้ำเกลือเพื่อดีท็อกซ์ตับที่ Vitallife ค่ะ

ที่นี่มีนักกายภาพบำบัดและนักกิจกรรมบำบัดผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางอยู่ด้วย

สามารถไปเข้ารับคำแนะนำที่ยิมเป็นการส่วนตัวได้ค่ะ

ดิฉันได้วัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อกับความสมดุลของร่างกาย

ส่วนสามีได้ลองถ่ายภาพท่าทางการเดินและวัดรูปแบบการขยับของร่างกายและองศาของขา

ในการวัดเราจะได้รู้นิสัยและปัญหาในการใช้ร่างกายของตัวเอง

และผู้เชี่ยวชาญก็จะแนะนำวิธีการแก้ปัญหาในส่วนนี้มาให้อย่างละเอียดค่ะ

การได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเช่นนี้ ทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้นในอีกมุมมองหนึ่ง

พอได้รู้แล้วยังได้รับคำแนะนำในการปรับปรุงให้ดีขึ้นด้วย ถือว่ามีประโยชน์มากๆ เลยค่ะ

ระหว่างเข้าพักสามารถไปร่วมคลาสต่างๆ ที่ทางรีสอร์ทจัดไว้ให้ได้ด้วยนะคะ

ดิฉันลองไปเข้าคลาสคลายกล้ามเนื้อกับยืดกล้ามเนื้อมาค่ะ

ภายในคลาสจะสอนเกี่ยวกับโครงสร้างและการทำงานของกล้ามเนื้อในเชิงทฤษฎี

ดังนั้นเราจะเข้าใจได้ว่ากล้ามเนื้อของเราทำงานอย่างไรเวลาที่เราขยับตัว เป็นอีกหนึ่งประสบการณ์ที่ดีมากๆ ค่ะ

Weekly activities at RAKxa
กำหนดการของคลาส

สิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน

RAKxa มีพื้นที่กว้างมากถึง 200 ไร่ (320,000 ตรม.) ภายในรีสอร์ทเลยมีสิ่งอำนวยความสะดวกไว้ให้บริการมากมาย

ตอนนี้ตัวรีสอร์ทยังคงมีการพัฒนาอยู่เรื่อยๆ

ภายหลังคาดว่าน่าจะมีโรงพยาบาลกับศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพเพิ่มมาอีก

Map of RAKxa

แผนที่ของ RAKxa ในปัจจุบันค่ะ

อาคารจะแบ่งออกเป็น 4 ตึกใหญ่ๆ ดังนี้ค่ะ

Vitallife

ที่นี่จะมีคุณหมอคอยประจำอยู่

เป็นอาคารสำหรับเข้ารับการรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ดิฉันมาฉีดน้ำเกลือดีท็อกซ์ตับ ส่วนสามีมาทำ Oxygen Therapy (ออกซิเจนบำบัด) ค่ะ

Vitallife at RAKxa

ทางเข้า Vitallife เดินเข้าไปจะเจอกับอาคารหลักค่ะ

Vitallife at RAKぁ

ที่ Vitallife ก่อนเข้ารับการรักษาจะมีให้วัดความดันเลือดกับอัตราการเต้นของหัวใจก่อน

Vitallife at RAKxa

ระหว่างเดินไปอาคารหลักของ Vitallife จะมีเก้าอี้ให้นั่งพักผ่อนชิลๆ ด้วยค่ะ

UNAM

เป็นร้านอาหารที่ให้บริการ Wellness cuisine ทั้ง 3 มื้อ

ในส่วนของอาหารจะรีวิวในภายหลังค่ะ

Kombucha  at RAKxa

ก่อนที่อาหารจะมาเสิร์ฟ จะมีเครื่องดื่ม Kombucha ที่จะเปลี่ยนเมนูทุกวันมาให้ดื่มระหว่างรอ

RAKxa Jai

เป็นอาคารสำหรับรับการบำบัดต่างๆ เช่น Hydro Therapy (วารีบำบัด) และการนวด

ห้องเปลี่ยนชุดกับ Hydro Therapy จะแยกฝั่งชายหญิงชัดเจน

ด้านในโซน Hydro Therapy ไม่มีออนเซ็นธรรมชาติ

แต่จะมีบ่อเจ็ท (Jet Bath) กับ Neck Bath แบบน้ำร้อนเตรียมไว้ให้ค่ะ

แน่นอนว่ามี Wet Sauna กับ Dry Sauna ด้วยนะคะ

หลังจากแช่น้ำร้อนจนสบายตัวแล้วก็ไปต่อที่บูธ Rain Shower

โซนนี้ดิฉันชอบมากเพราะจะมี Amazon Rain forest

ที่เวลาใช้ฝักบัว น้ำจะแรงเหมือนถูกพายุฝนพัดตั้งแต่หัวลงมาเลย

พอผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ Hydro Therapy แล้วมานวดต่อเป็นอะไรที่วิเศษไปเลยค่ะ

RAKxa Jai at RAKxa

บรรยากาศภายในห้องนวด

RAKxa Jai at RAKxa

บรรยากาศโซนพักผ่อน

RAKxa Gaya

อาคารนี้จะมีบริการต่างๆ ทั้งยิม พิลาทิส สระว่ายน้ำ และอื่นๆ อีกเพียบ

ดิฉันมาวัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

และเข้าคลาสคลายกล้ามเนื้อกับยืดกล้ามเนื้อที่นี่ค่ะ

RAKxa Gaya at RAKxa

ห้องพิลาทิส

RAKxa Gaya at RAKxa

บรรยากาศภายใน RAKxa Gaya

ภายในออกแบบมาให้มีพื้นที่กว้างขวางไม่อึดอัด

ตกแต่งแบบสบายๆ เหมาะสำหรับการผ่อนคลาย

ด้านในจะมีรถกอล์ฟคอยให้บริการ แต่ที่ห้องพักจะมีจักรยานให้ด้วย

ดิฉันแนะนำให้ปั่นจักรยานไปเองดีกว่าค่ะ

RAKxa

ตอนอยู่ที่นี่ดิฉันจะใช้จักรยานเสมอเลยค่ะ

อาหารที่ Wellness Retreat เป็นอย่างไรบ้าง?

ที่ RAKxa มีบริการอาหาร 3 มื้อพร้อมน้ำชา

แต่ที่ดิฉันชอบมากที่สุดก็คงจะเป็นอาหารนี่ล่ะค่ะ

แน่นอนว่ารสชาติอร่อยมากอยู่แล้ว แต่ถ้ายิ่งสนใจเรื่องวิธีการทำกับการเลือกใช้วัตถุดิบด้วยแล้วก็จะยิ่งตื่นเต้นมากขึ้นไปอีก

ปกติที่ Wellness Retreat จะมีอาหารให้บริการ 3 มื้อ

ในหนึ่งชุดจะประกอบไปด้วย สลัด→ซุป→จานหลัก→ของหวาน

ก่อนอาหารไม่มีเสิร์ฟไวน์ แต่จะเสิร์ฟเป็นน้ำเพื่อสุขภาพ Kombucha

ก่อนอาหารแทนซึ่งจะเปลี่ยนเมนูไปไม่ซ้ำกันในแต่ละวัน

meal at RAKxa

ซ้ายสุดคือ Kombucha ตรงกลางเป็น Pineapple shot และขวาสุดคือ Wheatgrass shot

meal at RAKxa

สลัดฟักทองย่าง ย่างได้กำลังดี หวานอร่อยมากค่ะ

meal at RAKxa

ซปแครอท ทั้งรสชาติ หน้าตา และรสสัมผัสเหมือนกับครีมซุปเลยค่ะ หอมหวานจางๆ กำลังดี

meal at RAKxa

จานหลักเป็นปลาค็อดเสิร์ฟพร้อมผักนึ่ง รสหวานและขมธรรมชาติของผักช่วยชูรสชาติของปลาให้อร่อยยิ่งขึ้น

meal at RAKxa

ของหวานเป็นรากบัวต้มชาขิง ตัวชาขิงให้รสหวานจางๆ ของน้ำตาลทรายดำ

จุดที่ทำให้อาหารของ RAKxa ต่างไปจากที่อื่นคือ

Dairy Free (ปราศจากนม)

ไม่มีเมนูไหนที่ใช้ผลิตภัณฑ์จากนมวัว แต่จะใช้นมถั่วเหลืองและนมอัลมอนด์แทน

meal at RAKxa

ไอศกรีมงาดำ ทุกมื้อหลังทานจานหลักเสร็จจะมีของหวานเสิร์ฟตามปิดท้ายทุกครั้ง แน่นอนว่าไม่ใช้นมวัวและน้ำตาลค่ะ

Gluten free (ปราศจากกลูเตน)

ที่นี่จะมีอาหาร Gluten free (อาหารปลอดกลูเตน) เสิร์ฟให้ตามความต้องการของแขกที่มาพัก

ทั้งพวกขนมปังที่เสิร์ฟพร้อมอาหารกับคุกกี้ที่เสิร์ฟพร้อมชา ทุกอย่างเป็น Gluten free ทั้งหมดค่ะ

RAKxa

มีการคำนวณปริมาณสารอาหารและแคลลอรี่ไว้แล้ว

มีหลายคนมาพักที่นี่เพื่อจะช่วยเรื่องการลดน้ำหนัก

ทางรีสอร์ทเลยมีการคำนวณสารอาหารและแคลลอรี่ที่จำเป็นต่อ 1 วันไว้ให้พร้อม

meal at RAKxa

สลัดอะโวคาโดมื้อเช้า

meal at RAKxa

อันนี้เป็นจานหลักมื้อเย็นค่ะ ล็อบสเตอร์เสิร์ฟคู่กับซอสแอปเปิ้ลและมะม่วง

อาหารสวยงามน่าทาน รสชาติดี

ดิฉันมาพักที่ Wellness Retreat บ่อยเพราะชอบเป็นการส่วนตัวอยู่แล้ว

แต่หลายคนพอได้ยินชื่อนี้แล้วมักจะคิดไปก่อนเลยว่าอาหารดูไม่น่าจะอร่อย

แต่อาหารที่ RAKxa แน่นอนว่ารสชาติดีมาก แถมหน้าตาก็น่ารับประทานด้วยค่ะ

meal at RAKxa

ขนมปังออนท็อปด้วยบีทรูทเป็นมื้อเช้า

meal at RAKxa

อาหารเรียกน้ำย่อยมื้อเย็น Sautéed American eggplant เสิร์ฟพร้อมดิปมิโสะและถั่ว

ปรุงอาหารโดยไม่ใช้น้ำมันและเกลือ

เชฟของที่นี่มีวิธีการปรุงอาหารที่เป็นเอกลักษณ์

อาหารของที่นี่จะปรุงโดยไม่ใช้น้ำมันเลยแม้แต่หยดเดียว

แต่รสชาติที่ได้ออกมากลับอร่อยมากจนแปลกใจเลยจริงๆค่ะ

แถมไม่ปรุงด้วยเกลือเลยด้วย สุดยอดไปเลยใช่ไหมคะ

meal at RAKxa

สลัดมื้อเย็นเป็นสลัดหอยเชลล์โฮตาเตะ

meal at RAKxa

ของหวานเป็นพุดดิ้งมะพร้าวกับมะม่วง ให้รสหวานสดชื่นแบบธรรมชาติ)

ขนาดสามีดิฉันที่ค่อนข้างจะเรื่องมากหน่อยก็พอใจกับอาหารของที่นี่เป็นอย่างมากค่ะ

ยิ่งไปกว่านั้น จากที่ไม่ค่อยสนใจ Wellness Resort แต่รอบนี้กลับบอกว่า “อยากมาอีก” ซะอย่างงั้นเลยค่ะ

ห้องพัก

รอบนี้จองเป็นห้อง Garden Villa ค่ะ

ห้องพักของที่นี่จะเป็นรูปแบบ Villa แยกออกมาเป็นหลังๆ แบบนี้ค่ะ

Villa  at RAKxa

บริเวณทางเข้า Villa รอบๆ เต็มไปด้วยต้นไม้เขียวชอุ่ม

Villa at RAKxa

มีจักรยานเตรียมไว้ให้พร้อม

ด้านในจะแบ่งห้องนั่งเล่น ห้องนอน ห้องน้ำออกเป็นโซนๆ

ชัดเจนและกว้างมากค่ะ

Living room at RAKxa

ห้องนั่งเล่น

Bathroom at RAKxa

ห้องน้ำ

ในห้องมีตู้เย็นพร้อมน้ำแร่และ Cold Press Juice เตรียมไว้ให้

RAKxa

Tea set at RAKxa

แม้แต่ชาที่ปราศจากคาเฟอีนก็มีค่ะ

บรรยากาศภายในห้องเงียบสงบ มี Pillow Menu ด้วย นอนหลับสบายมาก

ช่วงเช้ากับค่ำๆ จะได้ยินเสียงแมลง

ไม่มีเสียงรถแทรกเลยรู้สึกว่าเงียบสงบดีมากค่ะ

อ่างอาบน้ำก็ใหญ่กำลังดี แต่ดิฉันทำ Hydro Therapy

ทุกวันอยู่แล้วเลยไม่มีโอกาสได้ลองแช่อ่างน้ำในห้องเลย

แถมวันๆ ก็เอาแต่ยุ่งอยู่กับการไปเข้าคลาสบ้าง ไปนวดบ้าง

จนรู้สึกเหมือนกลับห้องมาแค่เพื่อนอนเท่านั้น

ราคา

รอบนี้ดิฉันพักด้วยแพ็กเกจ New You Resolution 3 วัน 2 คืน

ราคาตกอยู่ที่ 2 คน 70,000 บาทค่ะ (คนละ 35,000 บาท)

แต่ถ้ามาคนเดียวจะอยู่ที่ 39,800 บาทต่อคน

รายละเอียดกับราคาจะแตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับแพ็คเกจที่เลือก ลองเช็คกันดูก่อนนะคะ

แต่ส่วนมากราคาจะรวมอาหาร 3 มื้อไว้ให้แล้วค่ะ

รายละเอียดที่ลงไว้ใน Facebook จะอ่านเข้าใจง่ายที่สุดค่ะ

https://www.facebook.com/RAKxawellness

สรุป

จบไปแล้วกับการรีวิว Wellness Retreat RAKxa” ในวันนี้

เป็น Wellness Retreat ที่อยู่ใกล้กรุงเทพฯ มาก

ใครที่อยากจะหันมาใส่ใจสุขภาพในแต่ละวันของตัวเองให้มากขึ้น ก็ลองมาพักกันดูได้นะคะ

ไม่ว่าจะเป็นอาหาร กิจกรรมต่างๆ ล้วนจัดไว้เพื่อสุขภาพโดยเฉพาะ

แถมยังได้รู้สภาพร่างกายและจิตใจในปัจจุบันของตัวเองด้วย ถือว่าเป็นประโยชน์มากๆ เลยนะคะ

ดิฉันหวังว่าบล็อกในครั้งนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนเช่นกันนะคะ

รายละเอียด RAKxa

แผนที่:

Homepage:https://www.rakxawellness.com/

Facebook:https://www.facebook.com/RAKxawellness

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする

Contents
閉じる